Stare bene
non è un caso.
è un metodo!
Percorsi guidati semplici e efficaci per fare del bene a cuore, corpo e mente.
Ciao! Mi presento
Mi chiamo Anna e insegno yoga da oltre quindici anni, e se hai tensioni nel corpo e accumuli tanto stress...posso aiutarti!
Il mio metodo nasce dall’esperienza diretta nel campo delle tensioni corporee, dell'ansia e stress.
Attraverso il movimento dolce, la respirazione corretta e la calma, raggiungerai uno stato di benessere naturale, senza forzature.
Pratica con me:
Schiena Libera
I fondamentali per sciogliere le tensioni alla schiena e migliorare la postura, senza farsi male. Anche senza tappetino, da fare ovunque!
Mandala Club
Lo spazio continuativo di sessioni guidate e aggiornate settimanalmente, per sbloccare il corpo da blocchi, rigidità posturali e stress accumulato
I percorsi tematici:
Scioglitutto
Il corso breve per dare mobilità, spazio e sollievo alle 5 zone critiche di accumulo di stress nel corpo
Fuga da Ansiatraz
Dieci giorni di riequilibrio e centratura attraverso journaling, sessioni di yoga dolce e meditazioni guidate per un viaggio di calma trasformativo
Strumenti di calma:
Fuga da Insonnialand
Una raccolta di 6 meditazioni guidate per passare dall'insonnia al riposo profondo.
Respira via lo stress
Per sapere sempre cosa fare quando vai in tilt e il respiro si blocca.
Il benessere non è un traguardo. È una pratica quotidiana.
Cosa dice chi pratica con me?
Le parole e le storie di chi ha incontrato il mio metodo :
Chissà cosa dirai tu! intanto se vuoi conoscermi meglio o chiedermi info, scrivimi: [email protected]
ti aspetto!
